그것들이 마사지의 훌륭한 이유이지만, 그것은 긴장을 풀고 과로한 근육을 진정시키는 것 이상의 많은 이점을 가지고 있다. 이 마사지는 도파민, 세로토닌, 엔도르핀과 같은 기분 좋은 호르몬의 분비를 촉진시켜 행복감을 느끼게 해준다. 스포츠 마사지는 몸 안의 근육과 연한 조직에 대처하여 통증과 통증을 줄여줌으로써 미래의 부상을 피할 수 있도록 한다. 음악은 치료 과정에 영향을 미치는 마사지 것이 아니다. 뜨거운 돌 마사지를 통해, 뜨겁게 달궈진 돌들이 여러분의 몸 주변의 다양한 부위에 놓입니다. 스웨덴 마사지 예약을 요청해야 하는지 궁금하신가요? 스웨덴 마사지가 당신에게 왜 좋은 선택인지에 대해 알아보기 위해 아래의 이점 중 일부를 확인해 보세요. 심층 조직 마사지는 일반적으로 당신의 주요 불편 부위에 초점을 맞춘다. 폴산 공대 응용과학대학(SEAS)입니다. 아래는 멋진 마사지 세계의 다양한 마사지 방식에 대한 가이드입니다. 유착은 근육, 힘줄, 인대에서 발견될 수 있다. 하지만, 규칙적인 운동은 이동성, 유연성, 그리고 심지어 정신 건강까지 향상하는데 도움을 줄 수 있으므로 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것은 노인들에게 필수적이다. 마사지는 또한 수면 문제를 줄이고 간병인들과의 신뢰와 유대감을 증가시키는 데 도움을 준다. 그것은 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하고 운동 범위를 증가시키기 위해 신체의 부드러운 조직을 조작하기 위해 마사지 손을 사용하는 것을 포함한다. 캐나다의 맥매스터 대학에서 행해진 한 연구에 따르면, 마사지는 실제로 특정 유전자의 활동에 영향을 주었다. "운동 후 마사지는 운동 범위를 개선하는 것 외에도, 경련과 경련을 줄이고, 다치고, 과용되고, 피곤한 근육을 이완시키고 부드럽게 하는 데 도움을 주며, 약하고, 팽팽하고, 위축된 근육을 스트레칭하고 운동하는 데 도움을 주어서, 병상에 누워 있는 환자들을 위한 병원 환경에도 좋습니다, "라고 그녀는 설명합니다. 목적은 온몸의 긴장을 풀어주는 것입니다. 만약 여러분이 방향유, 마사지 기름 또는 로션 같은 특정 성분에 알레르기가 있다면, 미리 마사지 치료사에게 말하세요. 마사지 치료사는 만성(오래 지속됨을 의미) 또는 급성(최근에 발생했으며 가까운 장래에 치료할 수 있는 의학적 문제)인 여러 의학적 문제에 대해 작업할 수 있습니다.. "큰 성공으로, 우리의 마사지 치료 참가자들은 파킨슨병, 알츠하이머병, 혈액순환 불량, 당뇨병, 관절염으로 인한 문제들을 완화하기 위해 마사지를 찾고 있습니다. 손바닥, 엄지손가락, 손가락 끝, 손가락 관절 또는 팔뚝을 원형으로 움직이는 동작 유형에는 손가락 끝, 팔마, 양 엄지손가락, 손가락 관절 및 팔뚝 반죽이 포함된다. 마사지가 일으킬 수 있는 신체적 변화와 함께, 당신의 업무량으로부터 15분 동안 휴식을 취하는 간단한 행동은 당신의 뇌를 재설정하고 심호흡을 할 수 있도록 도울 수 있다. 림프액은 감염과 박테리아를 퇴치하는 역할을 하는 세포인 백혈구로 가득 차 있고, 우리 중 많은 사람이 병에 걸리는 이 시기 동안 체내 림프 흐름을 개선하면 면역 체계를 증진할 수 있다. 여기에는 암, 자가면역 장애, 섬유근육통과 같은 만성 통증 조건도 포함된다. 기업의 건강을 증진할 뿐만 아니라, 고전적인 마사지 기술은 신체 전체의 건강한 혈액 흐름을 증가시켜, 모든 세포를 깨우고 뇌를 다시 활동하게 합니다. 혈압을 낮춥니다: 연구는 마사지가 혈압을 낮추는 데 도움을 마사지 줄 수 있다는 것을 보여줍니다. 각 세션은 여러분의 몸이 편안한 상태를 유지하도록 훈련하고 높은 스트레스 기간에도 근육을 느슨하게 유지하도록 가르치는 빌딩 블록입니다. 같은 연구는 또한 마사지 치료 참가자들이 4주간의 연구가 끝났을 때 불안과 우울증을 덜 느꼈고 더 나은 잠을 잤다는 것을 발견했다. 전반적인 건강은 총체적인 접근이 중요하다. 태국 마사지를 얼마나 자주 받아야 하는지에 대한 지침은 없다.
